高跟鞋是每个女人鞋柜里面的必须品,穿上它之后能给她们带来一种或性感妩媚或活泼的气质,走起路来也摇曳生姿.为了这一份美丽性感,高跟鞋成了很多女性朋友出行的必备利器.殊不知,这高跟鞋的背后隐藏着健康隐患,女性经常穿高跟鞋易患腰椎间盘突出.
此时脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,穿高跟鞋之后会让掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力,容易造成女性脚部的酸痛、扭伤、摔伤等,还会导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状.
穿鞋跟高度适宜的鞋子之时,我们全身的重量是由全足负担的.但是穿高跟鞋时全身的重量却不是这样,高跟鞋的鞋跟高而且前部一般都紧窄,所以女性穿上高跟鞋之后,身体会往前倾,全身的重量就落在了脚掌上,受力集中在脚趾上,受力变得不均匀.
鞋的高度不宜太高,不宜超过5cm,尽量不要挑选细跟的鞋子,否则不宜稳定的支撑体重,鞋头位置也不宜过窄,要给脚掌和脚趾头多一点的空间.
另外青春期的女性不宜穿着高跟鞋,骨盆一般要到25岁才能定型,过早的穿高跟鞋会导致足骨按高根鞋角度来完成骨化过程,易发生畸形,可以穿着不超过3cm的鞋子和以坡跟鞋为佳.
