失眠，你考虑过颈椎的原因吗？
通常看来，上班族一天的“智斗体争”下来，肯定是挨床就着，事实真是这样吗？据调查，相当多的上班族都有失眠、睡眠质量差的苦恼，白天无法集中精力投入工作，晚上大脑异常兴奋，每晚只能伴着他人的鼾声独自忍受折磨……所以如果你身边有小伙伴儿告诉你，他失眠了，不要不屑，请给TA一个爱的抱抱！
别拿压力当“挡箭牌”
很多人认为失眠是压力大造成的，其实有时候压力大不过是一种假象而已。很大一部分上班族失眠、睡眠质量差可能跟颈椎有关。
颈椎病——可能是被忽视的失眠主因
失眠大多与脑供血有关，供血不足，脑功能失常，作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱，也就是我们所说的神经衰弱。
如果您有颈椎病，那么就要警惕是否是颈椎的原因引起脑供血不足，脑供血的二条颈动脉都在颈椎边，颈椎的任何异常弯曲，都将压迫到颈动脉，形成血液流通不畅，所以如果同时有失眠和颈椎病，就要重视了。
三招拯救失眠
第一招：睡前颈椎操
第二招：合适的枕头
第三招：早起热敷
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