我有以下足患嗎？如何處理？
足痛問題在中國相當普及。根據統計，大約5成左右的成年人患有不同程度的足患。
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症狀：
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成因：
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影響：
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處理方式：
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掌足底痛症
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第2-4蹠骨底痛
厚繭
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橫足弓下陷
不適當的穿鞋習慣後跟高度超過1/2吋
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受壓區容易形成繭--走路痛楚
>>影響肌肉或關節的正常活動
>>令膝部、腰部等引發痛症
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穿著後跟不高於1.5吋的鞋類
前掌墊 / 穿著前掌有突起3角形的鞋墊
如有厚繭：皮膚科醫生作跟進
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扁
平
足
寬
扁
足
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扁平足：內側足弓完全下陷；
寬扁足：足弓偏低，未完全下陷
後足：呈外翻狀態
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先天：遺傳
後天：足骨塌陷
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足部肌肉易疲累
容易引起關節勞損
影響工作效率
腳內側壓力過大
-->容易導致拇趾外翻、足底筋膜炎等足患
影響其他關節的正常活動，引致肌肉、小腿甚至腰部的關節勞損。
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穿足弓定位器
多做足部運動，鍛鍊足部肌肉
如痛症持續，應諮詢專業人士，例如醫生，物理治療師等
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後跟痛
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後跟骨刺>> 走路時痛楚漸增加
足底筋膜炎>>起床落地一刻或起步時覺得痛，之後感覺好些，行多些痛楚又增加
後跟脂肪層退化
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多為不當受力及足弓不完美
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扁平足後遺症
足底筋膜過份拉扯>>足底筋膜發炎>>後跟骨刺
鞋後跟吸震能力不夠
經常穿著過高後跟的鞋
--> 足底筋膜長期受拉扯
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穿足弓定位器
穿著有吸震能力的鞋
穿著吸震後跟墊
物理治療
如嚴重時,需要醫生會為患有後跟骨刺患者進行手術。
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拇趾外翻
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女士較多於男(多三倍!)
嚴重情況：
波子骨發
大拇趾囊腫
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先天：遺傳
後天：常穿後跟過高及過尖鞋頭
或跳舞過於頻密
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拇趾承受過量壓力
變形
扁平足後遺症
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穿足弓定位器
多穿前掌較闊的鞋類
如有嚴重：就醫或做手術矯正
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