肝脏是体内的一个代谢器官，它也是一个比较沉默的器官，不擅长表达，一般出现问题的时候，身体的表现都不是很明显，需要仔细观察才能看得到。肝脏不好的时候，身体很多方面都会出现些异常表现，如果你是一个细心的人，发现了之后要注意及时调理肝脏。

肝不好的人身上会有四种表现：

1.眼睛发黄：

正常肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生名为“胆红素”的黄色化合物。如果肝功能下降，胆红素就会堆积在血液里，从而让皮肤和眼睛变成黄色；暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。

2. 晨起后感觉口苦

肝脏不好，肝气不顺的时候，我们在早晨起床的时候通常会感觉口苦，还会有口臭，让人感觉不适，不过这种症状出现的时候不是很严重，很多人会选择忽视它。

3.眼屎、眼干、眼红

如果早晨起床后出现眼红、眼干，甚至眼角有眼屎的情况，这可能是肝火旺盛导致的。肝火旺盛，会使肝脏受到损伤出现肝气上逆的情况。一般这类人还会伴有尿液发黄，当你发现尿液发黄，皮肤眼睛也出现黄斑时一定要小心，这可能是肝功能出现了某些问题。

4. 肝区疼痛

人的肝脏处于右上腹部位，在肋骨下是摸不到的，当肝不好患上疾病时，可感到肝区如针刺般疼痛，或是有种沉甸甸的感觉，一般可忍受，在劳累、生气时会更明显，卧床休息时则疼痛可缓解，但右侧卧位可导致疼痛加剧。

怎么排毒更顺畅？

1. 吃青色的食物

青色的食物有利于疏通肝脏，调节情绪，可以起到排毒的作用。例如，青色的橘子，柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2. 红枣泡水

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

3. 按压太冲穴

当肝功能异常时会让大量的毒素在身体里面堆积，从而加重了肝脏的负担，可以通过按摩相关穴位的方式来养肝补肝和滋阴补血，在中医的指导下找到太冲穴的位置，经常性的按摩能够调动肝脏元气，从而达到了养肝以及补阴的功效。

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